Le café n’y changera rien : le corps a besoin desommeil pour fonctionner correctement. Jusque là rien deneuf, à part que l’impact de ce manque sur lasanté est beaucoup plus grave que prévu ! Desétudes récentes ont montré qu’uneprivation de sommeil prolongée (4 heures de sommeil pendant6 nuits consécutives) chez des jeunes garçons de 20ans, les transforme physiologiquement en individus de 60 ans !Leurs analyses sanguines se rapprochent de celles de personnesdiabétiques et leur taux de cortisol (hormonetémoignant d’un certain stress)s’élève significativement, entraînant desproblèmes d’hypertension, voire des pertes demémoire. En reliant manque de sommeil et résistanceà l’insuline, ces résultats pourraientmême aller jusqu’à expliquer en partie le fortpourcentage d’individus obèses dans la populationaméricaine.Click Here: Fjallraven Kanken Art Spring Landscape Backpacks